Anda Insomnia? Coba 5 Trik Ini Agar Tidur dalam Waktu 5 Menit

Cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat elektronik pribadi Anda adalah bagian dari spektrum. Jika pancaran matahari yang langsung mengarah ke mata sangat berbahaya, sama mengancamnya dengan cahaya ponsel.

Bukan hanya merusak mata, namun main ponsel pada malam hari dapat menganggu pola tidur Anda.

American Macular Degeneration Foundation memperingatkan bahwa kerusakan retina yang disebabkan oleh cahaya biru dapat menyebabkan degenerasi makula, suatu kondisi yang menyebabkan hilangnya penglihatan sentral.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini, Kabar Harian Terbaru Terkini Indonesia - Liputan6.com https://ift.tt/2SUDlWK