6 Manfaat Minum Air Mentimun di Bulan Puasa, Kembalikan Cairan Tubuh

Pada beberapa orang, puasa justru malah menambah berat badan. Hal ini dapat dikarenakan oleh berubahnya pola makan, dan rasa ingin terus makan saat berbuka. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mengganti soda manis, minuman olahraga, dan jus dengan air mentimun dapat membantu Anda mengurangi kalori serius dari makanan yang Anda konsumsi saat bulan puasa.

Tetap terhidrasi juga membantu Anda merasa kenyang. Terkadang tubuh Anda bingung dengan rasa lapar. Anda mungkin merasa seperti lapar, padahal sebenarnya haus. Bagaimana Anda tahu bedanya? Jangkau segelas tinggi air mentimun terlebih dahulu. Jika rasa lapar Anda hilang setelah menghabiskan minuman, Anda haus. Jika Anda masih lapar, maka Anda tahu itu lapar.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2QeMqbY