10 Manfaat Melon untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Liputan6.com, Jakarta Manfaat melon untuk kesehatan ternyata belum banyak diketahui orang. Kebanyakan orang mengonsumsi buah melon ini hanya sebagai santapan selingan sebelum atau setelah makan. Selain menyegarkan saat dikonsumsi, ternyata melon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Soalnya banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah melon ini. Salah satu manfaat melon adalah dapat menyehatkan kulit dan rambut kamu.

Tak hanya sekadar menawarkan rasa yang manis. Banyak manfaat melon lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Terdapat beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah melon ini. Melon memiliki kandungan yang sebagian besarnya atau hampir 95 persen mengandung air. Selain itu, melon juga kaya akan vitamin. Beberapa vitamin yang terkandung pada buah melon seperti vitamin A, C, E, K, folat, dan niasin.

Buah melon juga merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik. Selain itu, melon juga sangat kaya akan kandungan mineral seperti kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, dan seng. Masih ada lagi, ternyata melon juga memiliki elektrolit seperti kalium.

Nutrisinya saja sudah banyak sekali, jadi tak diragukan lagi kan soal manfaat melon ini. Agar tak dijadikan camilan sesaat saja, kini kamu bisa mengonsumsi buah melon dengan jumlah cukup untuk mendapatkan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Agar semakin rutin dalam mengonsumsi buah melon, kamu perlu mengetahui manfaat melon untuk kesehatan tubuh terlebih dahulu. Kali ini Liputan6.com, Kamis (25/4/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa manfaat melon untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com http://bit.ly/2L3iGQ7