Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, dari Penurun Kolesterol Hingga Cegah Kanker

3. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi buah bit cukup dianjurkan. Buah bit sendiri memiliki kemampuan untuk memperlancar detoksifikasi pada tubuh, termasuk lemak yang ada pada tubuh.

Selain itu, kandungan magnesium pada buah bit pun dapat mendukung saraf dan juga otot agar berfungsi lebih maksimal. Oleh karena itu jika kamu rajin mengonsumsi jus buah bit ini, maka berat badanmu pun bisa turun dan tetap sehat.

4. Mengatasi masalah pencernaan

Dalam satu buah cangkir bit mengandung sedikitnya 3,4 gram serat baik untuk kesehatan. Jadi bila kamu memiliki masalah pada saluran pencernaan, ada baiknya untuk mengonsumsi buah bit secara rutin.

Selain itu, jika sering mengalami mual ataupun nyeri pada organ pencernaan, kamu bisa mengonsumsi buah bit dan mencampurkannya dengan air jeruk nipis ataupun lemon. Tentu saja kamu bisa mengonsumsi ini saat dijadikan jus. Konsumsi jus bit ini pada pagi hari secara rutin.

5. Mencegah kanker

Kandungan buah bit yang memiliki fitonutrien mampu menghambat karsinogen pada tubuh. Selain itu mengonsumsi buah bit secara teratur bisa membantumu untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh.

Bukan hanya itu saja, tapi kandungan betalains pun bermanfaat untuk meningkatkan produksi enzim tubuh guna menghentikan pembentukan sel kanker di tubuhmu.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com https://ift.tt/2VUSN5O