5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Setelah Lebaran

3. Kelelahan

Kelelahan mungkin bukan merupakan masalah kesehatan, namun kondisi kesehatan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan lain menyerang kamu. Kelelahan biasanya terjadi karena terlalu banyak kegiatan saat lebaran, terutama bersilaturrahmi ke rumah keluarga atau teman serta jalan-jalan bersama keluarga.

Dengan padatnya jadwal kegiatan lebaran sedangkan waktu libur yang hanya sebentar, dapat membuat kamu kelelahan karena memaksakan untuk melakukan semua aktivitas. Oleh karena itu, kondisi ini harus segera diatasi agar tubuh kembali fit dan bisa segera melakukan aktivitas harian setelah lebaran dengan baik.

Jagalah kesehatan dengan mengonsumsi makanan sehat dan beristirahat dengan cukup selama lebaran.

4. Masalah Pencernaan

Memperhatikan pola makan memang suatu hal paling penting yang harus kamu lakukan selama lebaran. Dengan banyaknya makanan yang tersaji selama lebaran, tentunya perut akan selalu terbebani dengan banyaknya konsumsi makananmu.

Semua jenis makanan, asalkan enak akan selalu masuk ke dalam tubuh dan bercampur di dalam perut dan sistem pencernaan. Konsumsi makanan yang tidak teratur dan tidak memikirkan baik buruknya ini dapat mengakibatkan masalah pada lambung sebagai sistem pencernaan.

Tentunya tidak semua makanan saat lebaran adalah makanan sehat, jadi kamu harus benar-benar memperhatikan makanan yang kamu konsumsi selama lebaran.

5. Penyakit Kambuhan

Pola makan dan pola tidur memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan selama atau setelah lebaran. dengan pengaturan pola makan dan pola tidur yang baik, maka berbagai penyakit yang dulunya pernah menyerangmu tidak akan kembali lagi.

Oleh karena itu, jagalah selalu kesehatanmu dengan memperhatikan pola makan dan pola tidur selama lebaran. jangan sampai setelah lebaran kamu harus melakukan berbagai pengobatan untuk penyakit kambuhan hanya gara gara tidak bisa mengatur pola makan dan pola tidur saat lebaran.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2XwQpDf