Mencuci Piring hingga Menyanyi Kencang, Ini 6 Kegiatan Pengusir Stres

Menurut salah satu penelitian dari Journal of American Osteopathic Association, olahraga dengan kelompok/organisasi terbukti menurunkan kadar stres sebanyak 26 persen. Jadi, kalau stres melanda coba ajak teman-teman atau geng Anda berolahraga. Selain bisa melakukan aktivitas fisik hal ini juga bisa jadi ajang sosialisasi.

4. Mengendus pakaian kotor pasangan

Sungguh aneh. Namun, menurut satu penelitian pada 2018 dari Journal of Personality and Social Psychology, mengendus pakaian pasangan yang Anda cintai dapat mengurangi stres.

Dalam penelitian tersebut, 96 wanita mengendus salah satu dari tiga aroma yakni aroma netral, aroma pasangan dan aroma orang asing. Bau orang asing itu menyebabkan kortisol melonjak. Sementara, saat mencium aroma pasangan tidak meningkat.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com http://bit.ly/2Y8wBpF